1. EVALUACIÓN

En la primera evaluación, se realiza un test postural, un test dinámico y un test de dolor. Además, se analizan datos que influyen en la postura como la calidad del sueño, la dieta, postura…

Durante esta evaluación, se valorará si es necesaria la ayuda de alguna terapia y cuál de ellas, o pasar directamente a las clases de trabajo corporal como prevención, mantenimiento y mejora del bienestar.

Al realizar esta evaluación se elabora una rutina personalizada de ejercicios clave para el alumno/paciente.

Pasado un período de 3,6,12 meses se realiza una segunda evaluación, en la que se comprueban los resultados, se ven los progresos  y se re-adapta el programa.

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Análisis postural

Eres tan joven cómo tu columna sea flexible. Joseph Pilates